SOULAGER  CONSTIPATION ET DIARRHÉE

Le psyllium est un allié majeur pour venir à bout de la constipation: Il est très riche en mucilages qui vont absorber une grande quantité d’eau, donner du poids aux selles et leur permettre ainsi de s’évacuer rapidement.

Contrairement aux laxatifs, le psyllium n’irrite pas l’intestin et le protège même des inflammations et irritations.

Par son action absorbante, il est aussi très utile en cas de diarrhée puisqu’il capture l’eau et rend les selles plus solides.

Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là : il permet  de diminuer la glycémie, très utile donc pour les diabétiques; il a un effet coupe faim et il fait baisser le taux de lipides dans le sang partcipant ainsi à la santé cardiovasculaire.

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